DOLOR

Todos alguna vez en nuestra vida hemos lidiado con alguna experiencia dolorosa, ya sea física o emocionalmente. Estas experiencias son inevitables pues la vida es un camino doloroso, algunas personas gracias a estas experiencias caen en depresión o se hunden emocionalmente, sin embargo, el dolor es un elemento fundamental en la formación de una persona.

Muchas personas confunden el dolor con el sufrimiento, siendo estas similares, pero a la vez, totalmente diferentes. “El dolor es necesario, el sufrimiento es opcional” frase utilizada por Buda en la cual trata de dar a entender que el dolor es legítimo, algo natural, es necesario para vivir y sobre todo para aprender, por otro lado, el sufrimiento no. La palabra sufrimiento proviene del verbo “sufferre”, “ferre” que significa llevar, por tanto, podría ser definido como llevar el dolor, arrastrarlo contigo. El sufrimiento, como Buda lo dice, es completamente opcional, porque como ya lo mencioné, el sufrir es el dolor que ya ha pasado, pero que sigues cargando contigo. ¿Por qué explico la diferencia entre sufrimiento y dolor? Pues porque el dolor, por más hiriente que sea, sigue siendo una lección, y un sentir del que debes de aprender.

El dolor es una guía, un camino que te dicta qué hacer y qué no; por ejemplo, un niño introduce su mano cerca del fuego, se quema, le duele, el niño no volverá a meter la mano al fuego ya que sabe que esta acción le traerá dolor, lo mismo es en la vida, el dolor evita que cometas errores segundas veces, existe por una razón, y nos ayuda a crecer.

El dolor y las experiencias amargas son potentes abonos para construir tu crecimiento personal. Una herida desde la que puedes iniciar cambios trascendentales para crear una mejor versión de ti mismo. Esto tiene un nombre. Se llama crecimiento postraumático. Ahora bien, el crecimiento no se produce como consecuencia directa del trauma, sino de la lucha que el individuo mantiene con la nueva realidad. Esto fue investigado por los psicólogos Richard G. Tedeschi y Lawrence G. Calhoun quienes, a mediados de la década de 1990, investigaron originalmente el crecimiento postraumático y descubrieron que al menos el 90% de las personas que experimentan alguna situación traumática presentan este crecimiento. El dolor es hiriente, sí, pero necesario para crecer y aprender, como dice Shauna Niequist en su libro “Agridulce”: "Cuando la vida es dulce, da gracias y celebra. Cuando sea agria, da gracias y crece".

-Alex Ramírez.